Wiele par, które zaczynają starania o dzidziusia w pierwszych miesiącach zaliczają jedynie same porażki. Upragnione dwie kreski na teście ciążowym się nie pojawiają, za to miesiączka u kobiety tak. Zdaję sobie sprawę jak wielkie musi to być rozczarowanie i mam nadzieję, że ja takiego przeżywać zbyt długo nie będę musiała. Istnieją jednak sposoby na zwiększenie płodności u obojga partnerów i o tym opowiem Wam w dzisiejszym poście.

Dieta na płodność

Tak, tak, istnieje coś takiego, więc jeśli pragniemy jak najszybciej mieć dziecko musimy jeszcze szybciej zmienić swoje nawyki żywieniowe. Posiłki muszą być wartościowe, żywność nieprzetworzona, jedzonko, które spożywamy powinno obfitować w witaminy oraz minerały. Jeśli zapewnimy naszemu organizmowi wszystko czego potrzebuje, będzie on szybciej zdolny do prokreacji. Czy to działa? Nie mam pojęcia, ale myślę, że i tak warto przerzucić się na zdrowsze jedzenie. Będziemy się lepiej czuli, nasze ciała będą lepiej wyglądały a organizm odwdzięczy nam się witalnością, a może i szybkim pojawieniem się nowego życia.

Wizyta u lekarza

Na początku starań o dzidzię warto wybrać się do lekarza, poinformować go, że chcemy zajść w ciążę, a wtedy on zleci nam odpowiednie badania. Tym bardziej jeśli cierpimy na jakieś choroby przewlekłe (np. cukrzyca) należy najpierw skonsultować się z doktorem w celu podjęcia właściwych działań pod kątem starania się o potomka. Warto również zacząć mniej się stresować, więcej relaksować i odpoczywać. Udowodnione jest bowiem, że kobiety, które przeżywają stres mają mniejsze szanse na zajście w ciążę.

Dokładnie poznaj cykl

Aby szybko i skutecznie począć dziecko należy wyczuć czas kiedy należy kochać się ze swoim partnerem. Niestety w tym przypadku ważne są kalkulacje, w przeciwnym razie możemy zbyt prędko się malucha nie doczekać. Dlatego też trzeba poznać swój miesięczny cykl, aby wiedzieć kiedy następuje owulacja i dni płodne. Istnieje kilka metod na sprawdzenie tego, ale na ten temat napiszę Wam więcej w następnym poście.

Odpowiednie witaminy

Aby nasza płodność była wysoka musimy dostarczyć do organizmu niezbędne witaminy. Dlatego już w okresie starań o dziecko warto sięgnąć po suplementy diety, które zawierają witaminę A, B6, C, D, E, niacynę, ryboflawinę, potas, kwas pantotenowy, miedź oraz cynk.

Facet pod lupą

Aby nasze starania nie poszły na marne postarać się musi również nasz partner. Jego dieta oraz tryb życia także powinny ulec zmianie. Przede wszystkim musi on unikać przegrzewania, zaprzestać chodzenia do sauny i nie brać gorących kąpieli. Wybijcie mu z głowy również trzymanie komórki w kieszeni oraz laptopa na kolanach. Te czynniki, które mogą przegrzewać jego organizm w wiadomym miejscu prowadzą do zmniejszenia płodności.

Wszystkie kryteria spełnione? Wiem, że nie jest to takie łatwe do zrealizowania, ale jeśli bardzo zależy nam na dzidziusiu, to możemy się chociaż postarać, aby wytrwać w naszych nowych postanowieniach. Powinno to poprawić naszą płodność i tym samym zwiększyć szanse na poczęcie nowego życia. Może się zdarzyć, że oczekiwane rezultaty tak szybko się nie pojawią, ponieważ natura i tak zrobi co będzie jej się podobało, ale myślę, że warto spróbować podjąć wyzwanie. Ja na pewno będę się starać. :)

Jestem ciekawa, czy wierzycie, że spełnienie powyższych podpunktów może faktycznie zadziałać. A może u Was już zadziałało? Z chęcią poczytałabym jak to jest lub było w Waszym przypadku.

Pozdrowionka! Papa! :)

Wiele kobiet, które podejmują decyzję o byciu w ciąży chciałoby swoje starania o potomka skrócić do minimum. Najlepiej żeby stało się to za pierwszym razem. Ja od zawsze należałam do osób „w gorącej wodzie kąpanych” i powiem Wam szczerze, że ze sprawą ciąży chyba też tak jest. Zdaję sobie jednak sprawę z tego, że starania o dzidziusia nie muszą wcale przynieść zbyt szybkich rezultatów i na wymarzoną fasolkę możliwe, że trzeba będzie troszkę poczekać. Jak to jest naprawdę?

Otóż po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej owulację możemy mieć już po ostatnim krwawieniu z odstawienia. Często zdarza się jednak tak, że dopiero kolejny, prawdziwy cykl miesięczny jest tym owulacyjnym i dopiero wtedy mamy szansę na zajście w upragnioną ciążę. Wiele źródeł podaje jednak, że właśnie kobiety, które brały tabletki antykoncepcyjne są „narażone” na dużo łatwiejsze zajście w ciążę tuż po zaprzestaniu przyjmowania hormonu. Komu w tym przypadku wierzyć? Chyba pozostaje tylko obserwować swój organizm, bo wszystko tak naprawdę zależy tylko i wyłącznie od niego.

Bardzo duże znaczenie ma też nasza gospodarka hormonalna. Jeśli jest prawidłowa, to maleństwo zagości w naszym brzuszku szybko, jeśli zaś mamy z nią kłopoty, to niestety należy udać się do lekarza i możliwe, że podjąć leczenie wspomagające zajście w ciążę. Żadnej z nas tego nie życzę.

Wiek kobiety, ale także jej partnera, ma spore znaczenie jeśli chodzi o szybkość poczęcia dziecka. Im kobieta starsza, tym jej jajeczka są mniej sprawne, a jej płodność spada. Pojawia się coraz więcej cykli bezowulacyjnych, co bardzo utrudnia lub nawet uniemożliwia zajście w ciążę. Natomiast plemniki nie starzeją się wraz z wiekiem mężczyzny, ale im facet starszy, tym ich produkcja może być obarczona większą ilością błędów, a tym samym może dochodzić do mutacji w plemnikach. To może odbić się więc na zdrowiu poczętego dziecka.

Oczywiście istnieją też sposoby na szybsze zajście w ciążę. Jest to między innymi zmiana trybu życia oraz zmiana diety. Dotyczy to oczywiście obojga partnerów, nie tylko kobiety. Powszechnie wiadomo, że za stan płodu odpowiedzialnych jest oboje rodziców, dlatego już w trakcie planowania ciąży i kobieta i mężczyzna powinni wziąć za nią pełną odpowiedzialność. O metodach na szybsze i skuteczniejsze starania się o dziecko opowiem Wam jednak w kolejnym poście.

Buziaczki :* Papa! :)

Całkiem niedawno podjęliśmy z moim partnerem decyzję o tym, że chcemy mieć dziecko. Dlatego też postanowiłam założyć tego bloga. Będę się tutaj dzielić z Wami wszystkimi moimi obawami, spostrzeżeniami, przemyśleniami, dosłownie wszystkim co tylko z tematem ciąży i parentingu związane. Mam nadzieję, że moje wpisy będą dla Was ciekawe i inspirujące oraz że chętnie będziecie wracać na moją stronę. Mam również nadzieję, że Wy także będziecie dzielić się ze mną swoimi doświadczeniami w komentarzach, a  jeśli pojawią się z Waszej strony jakieś pytania, to również piszcie, a ja postaram się odpowiedzieć na każde najlepiej jak potrafię.

Dziś opowiem Wam z czym wiązała się decyzja o tym, że będziemy starać się o dzidziusia. Przede wszystkim z odstawieniem tabletek antykoncepcyjnych, ponieważ właśnie za pomocą tej metody zabezpieczaliśmy się z moim partnerem. Swoją ostatnią pigułkę przyjęłam dnia 8 listopada 2017 roku. Ten krok był jednak najprostszym ze wszystkich, które musiałam pokonać, aby ze spokojem móc zacząć starać się o dzidziusia. Co jeszcze spotkało mnie na drodze do szczęścia?

Po pierwsze wizyta u ginekologa. Wolałam się przebadać, skonsultować, sprawdzić, czy wszystko okej i czy bez problemu mogę zachodzić w ciążę. Na szczęście okazało się, że tak! J Otrzymałam jedynie polecenie brania kwasu foliowego od zaraz. Prosto z gabinetu udałam się więc do najbliższej apteki i zakupiłam pierwszą porcję Folika. Zdecydowałam się nie na suplement diety, ale na taki kwas foliowy, który został przebadany i zakwalifikowany jako lek. Wolę mieć 100% pewności, że będzie działał jak należy.

Kolejnym krokiem była wizyta u gastrologa oraz alergologa, ponieważ leczę się u tych specjalistów i regularnie przyjmuję lekarstwa związane z moimi dolegliwościami. Bez konsultacji z moimi lekarzami nie mogło się więc obejść. Musiałam bowiem dowiedzieć się, czy mogę nadal przyjmować te leki co dotychczas, czy może muszę je odstawić lub zamienić na inne. Gastrolog podczas ciąży zabronił mi brać te specyfiki, które brałam do tej pory, natomiast alergolog niektóre kazał odstawić, a niektóre zmienił na inne, bezpieczne w ciąży. Tak że teraz jestem już całkowicie spokojna i wiem, że bez problemu i bez obaw mogę starać się o maleństwo. Dziewczyny, jeśli leczycie się i regularnie przyjmujecie jakieś lekarstwa koniecznie skonsultujcie się z Waszymi doktorami. Jest to bardzo ważne, ponieważ naprawdę wiele lekarstw jest zakazanych podczas ciąży.

Trzymajcie za mnie kciuki!

Buziaki :* Papa! J