Wiele par, które zaczynają starania o dzidziusia w pierwszych miesiącach zaliczają jedynie same porażki. Upragnione dwie kreski na teście ciążowym się nie pojawiają, za to miesiączka u kobiety tak. Zdaję sobie sprawę jak wielkie musi to być rozczarowanie i mam nadzieję, że ja takiego przeżywać zbyt długo nie będę musiała. Istnieją jednak sposoby na zwiększenie płodności u obojga partnerów i o tym opowiem Wam w dzisiejszym poście.

Dieta na płodność

Tak, tak, istnieje coś takiego, więc jeśli pragniemy jak najszybciej mieć dziecko musimy jeszcze szybciej zmienić swoje nawyki żywieniowe. Posiłki muszą być wartościowe, żywność nieprzetworzona, jedzonko, które spożywamy powinno obfitować w witaminy oraz minerały. Jeśli zapewnimy naszemu organizmowi wszystko czego potrzebuje, będzie on szybciej zdolny do prokreacji. Czy to działa? Nie mam pojęcia, ale myślę, że i tak warto przerzucić się na zdrowsze jedzenie. Będziemy się lepiej czuli, nasze ciała będą lepiej wyglądały a organizm odwdzięczy nam się witalnością, a może i szybkim pojawieniem się nowego życia.

Wizyta u lekarza

Na początku starań o dzidzię warto wybrać się do lekarza, poinformować go, że chcemy zajść w ciążę, a wtedy on zleci nam odpowiednie badania. Tym bardziej jeśli cierpimy na jakieś choroby przewlekłe (np. cukrzyca) należy najpierw skonsultować się z doktorem w celu podjęcia właściwych działań pod kątem starania się o potomka. Warto również zacząć mniej się stresować, więcej relaksować i odpoczywać. Udowodnione jest bowiem, że kobiety, które przeżywają stres mają mniejsze szanse na zajście w ciążę.

Dokładnie poznaj cykl

Aby szybko i skutecznie począć dziecko należy wyczuć czas kiedy należy kochać się ze swoim partnerem. Niestety w tym przypadku ważne są kalkulacje, w przeciwnym razie możemy zbyt prędko się malucha nie doczekać. Dlatego też trzeba poznać swój miesięczny cykl, aby wiedzieć kiedy następuje owulacja i dni płodne. Istnieje kilka metod na sprawdzenie tego, ale na ten temat napiszę Wam więcej w następnym poście.

Odpowiednie witaminy

Aby nasza płodność była wysoka musimy dostarczyć do organizmu niezbędne witaminy. Dlatego już w okresie starań o dziecko warto sięgnąć po suplementy diety, które zawierają witaminę A, B6, C, D, E, niacynę, ryboflawinę, potas, kwas pantotenowy, miedź oraz cynk.

Facet pod lupą

Aby nasze starania nie poszły na marne postarać się musi również nasz partner. Jego dieta oraz tryb życia także powinny ulec zmianie. Przede wszystkim musi on unikać przegrzewania, zaprzestać chodzenia do sauny i nie brać gorących kąpieli. Wybijcie mu z głowy również trzymanie komórki w kieszeni oraz laptopa na kolanach. Te czynniki, które mogą przegrzewać jego organizm w wiadomym miejscu prowadzą do zmniejszenia płodności.

Wszystkie kryteria spełnione? Wiem, że nie jest to takie łatwe do zrealizowania, ale jeśli bardzo zależy nam na dzidziusiu, to możemy się chociaż postarać, aby wytrwać w naszych nowych postanowieniach. Powinno to poprawić naszą płodność i tym samym zwiększyć szanse na poczęcie nowego życia. Może się zdarzyć, że oczekiwane rezultaty tak szybko się nie pojawią, ponieważ natura i tak zrobi co będzie jej się podobało, ale myślę, że warto spróbować podjąć wyzwanie. Ja na pewno będę się starać. :)

Jestem ciekawa, czy wierzycie, że spełnienie powyższych podpunktów może faktycznie zadziałać. A może u Was już zadziałało? Z chęcią poczytałabym jak to jest lub było w Waszym przypadku.

Pozdrowionka! Papa! :)